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Caminho em bicicleta
Luiz Fernando Vianna
A minha opinião é que você deve levar uma bike que não vá te incomodar, ela deve ser leve e confortável, você pode verificar um a Trek, Canondalle, Specialized, ou outra de padrào similar.

Um ponto importante é a escolha do quadro. Na Europa e EUA existem lojar especializadas que montam bikes "taylor maide", ou seja, "sob medida". Eles tiram as tuas medidas e montam a bike. Digo que a escolha do quadro é importante, poque a tua posição de pedalar vai estar intimamente a você possuir um quadro adequado a tua estrutura.

A bike deve necessariamente ser do tipo "mountain bike", pois sempre que possível é importante ir pela trilha, que envolve carretiras secundárias e também "picadas". Em muitas ocasiões não é adequado ir pela trilha, nestes casos, não force a barra, encare a carreteira e fim. Quando a trilha está com muito barro, ou em aclives muito acentuados, considero que o melhor é assumir o asfalto e fim. Tanto os Franceses como os Espanhois respeitam muito as bicicletas.

Os acessórios que a bike deve possuir:
banco de Gel;
alforges (que sejam práticos para instalar/retirar,pois esta operação será repetida diariamente);
ciclocomputador;
amortecedor dianteiro;
pneus tipo liso com garras laterais (a Trek vem equipada com este tipo de pneus);
Mr. Tuffi (que reduz a possibilidade de pneus furados);
Bar end (não é fundamental, mas é recomendável para poder ter-se mais condições de alterar a posição durante o percurso);
sinalizador trazeiro (com pilhas novas);
bomba de boa (excelente) qualidade;
caramanhola (no caminho francês uma é suficiente, se bem que os mais sedentos levam 2);
corrente de aço para prender a bike (recomenda as que utilizam segredo ao invés de chave ou cadeado).
Obs.: Não recomendo a utilização de pedaleiras neste tipo de trilha.

As Ferramentas:
extrator de corrente;
emenda para corrente;
jogo de chaves allen;
alicate;
chave de boca para montar o pedal;
óleo de máquina de costura;
canivete suiço;
lanterna pequena;
câmera sobressalente;
remendo para câmera;
jogo de chaves para sacar a câmera.

A Roupa:
bermudas de ciclista (2);
capacete;
óculos de ciclista (para dia e noite) (1);
luvas de ciclista (1);
camisetas de ciclista (2);
camisetas de algodão (2);
calsa/bermuda de tactel (1);
cueca (2);
sandália havaiana (1);
conjunto impermeável (1);
tenis confortável, de preferência impermeável (1);
agasalho (1);
toalha de fralda grande (você pode comprar em metro) (2);
meias de coolmax (2).
* Esta relação é válida para os meses quentes (junho, julho/agosto)

Fiz essa lista de cabeça e posso ter esquecido algo. Note que essas coisas variam de pessoa para pessoa.
 
Enviado por Luiz Fernando Vianna
 
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